现在的女生都爱美，稍微胖一点就想要减肥，可是减肥又不知道从何开始，今天小编就为你带来减肥APP软件，我们可以通过软件来定制减肥计划，科学减肥才是王道。

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TOP 4、爱瘦

	爱瘦APP下载
	爱瘦苹果版下载

爱瘦极具人气的女性健康瘦身减肥社区，打造女神身材必备软件。量身定制的减肥方案，权威减肥专家在线指导，让你走出减肥误区，从饮食、不良生活习惯入手，助你健康减肥。

【功能特点】

【定制】量身定制健康瘦身减肥计划，拒绝节食，健康减肥从爱瘦开始。

【任务】可自定义的减肥任务，更有减肥达人方法可借鉴参考。

【互动】万千减肥小组，减肥达人成功减肥经验分享，减肥，再苦也不怕。

【成就】减肥日记，记录减肥路上的点滴生活。成就减肥，日记回顾。

【管理】体重记录，助你量化减肥目标。

【专业】权威专家在线指导，减肥路上贴心相伴。

使用教程：

初次使用爱瘦的小伙伴肯定会有一些小疑问，下面小编就为您带来软件里的一些常见问题解答，希望对你有一定启发。

小编点评：

爱瘦主要包含的核心模块有：健康饮食、运动健身、社交平台、积分充值、商品兑换。用户主要是通过健康饮食的指导，其中包括饮食结构模型，预算热量模型，生理期饮食与运动调整模型等。还收录了国内数据量最大，爱瘦食物数据库收录了4万多种食品，数据最权威的食物营养数据库-食物数据库。

用户通过APP的建议食物搭配，进行热量配搭，从而实现健康饮食的功能，并且达到瘦身的目的。其次，用户可以分享减肥成果，以及心路历程，还可以参加本APP举办的瘦身大赛，并且通过瘦身成果评比获得奖品。另外还加入了一些小游戏的功能，主要目的是让用户觉得不单单是枯燥的瘦身，还有社交娱乐在内。 最后，用户还可以通过充值积分，参与游戏，参与活动，和兑换商品。

TOP 3、轻+

	轻+ APP下载
	轻+iOS版下载

轻+是由权威健身专家吴强和营养学家范志红联合打造，根据你的身体特点，生成专属你的有效减肥方案。轻+更是与QQ健康中心合作，并配套体脂秤和智能手环多方收集用户健康数据，让用户数据可视化、可管理。

轻+上榜缘由：

一、精准的用户定位

轻+，原名超级减肥王，注册用户超过2000万。“轻+”App把用户设定为20-30岁超重或肥胖的一二线城市的女学生、白领、自由职业者，她们运动基础较弱，生活习惯较差，自控能力弱，核心诉求是减脂减重，需要直接的减肥服务和产品。

二、减肥市场空间大

中国人口基数大，精细化饮食、高压生活环境以及不健康的生活方式将使越来越多人步入肥胖行列，知名医学杂志《柳叶刀》发表了全球成年人体重调查报告，目前世界上胖子的数量已经超过了瘦子，而中国的肥胖人口超过美国列首位。

三、强变现的减肥健康生态闭环

根据计划，2016年轻+将实现年3000万的销售额，大大增强平台盈利能力。而对于未来万亿的产业规模，这只是个开头。

四、作风笃实受投资者青睐

轻+A轮在2014年8月获得新浪领投的Pre-A轮融资，后获得经纬中国千万级A轮融资。今年3月份初360淘金新上线了轻+APP股权众筹项目，上线仅30分钟就募集到643万元，而本次轻+的股权众筹目标仅仅是1400万，截至结束时间，实际募集1739万，比原定目标超出24%，且在截至时金额仍持续上升。

使用教程：

看到上面的介绍，你肯定情不自禁拿起手机来体验了吧，下面小编就为您带来轻+使用教程，让你更快上手这款软件。

点击查看：轻+APP使用方法

TOP 2、美寸减肥

	美寸减肥APP
	美寸减肥苹果版
	美寸减肥iPad版

美寸减肥为你定制多种减肥计划和食谱，提供饮食和运动记录并计算出卡路里消耗，随时查询食物热量，和数百万减肥女神一起交流减肥经验。

【功能特点】

1、丰富的减肥方法

美寸减肥中汇集了市场上各种减肥方法。并将它们分为减肥方法和塑形方法，通过效果指数、健康指数、难易指数3个围度进行打分，指明其优缺点，让你可以方便的选择适用于自己的减肥方法。

2、详细的每日任务

美寸减肥会根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，生成每日任务，并会在相应的时间给你提醒，你不再需要纠结哪个减肥方法更好，不用计算复杂的热量摄入，只需根据App的提醒就能减肥成功！

3、最强的社交系统

美寸减肥的女神们都非常友好，乐于助人，在美寸减肥中你可以通过广场找到减肥战友、解决减肥难题、膜拜减肥达人、成为粉丝众多的减肥大V不再是梦想。

4、强大的食物库

美寸减肥拥有30000多种食物的热量和减肥功效介绍，你可以随时随地查询各种食物热量或运动热量。

5、卡路里计算器

卡路里计算器让你在需要时候也可以精确计算出每天卡路里的摄入和消耗情况。

6、月经助手功能

通过设置月经助手，美寸减肥会智能帮您计算出减肥月经期、减肥黄金期、减肥平淡期和减肥水肿期，让你又能得到大姨妈提醒，并能充分了解每月哪个阶段减肥效果最好。

7、海量运动健身视频

各种健身视频、健身操、有氧操、瑜伽一应俱全，想运动塑形的小伙伴千万不要错过哦！包括郑多燕减肥操、pump it up在内的多种运动健身视频等你来选！

使用教程：

美寸减肥，减了不再肥，下面小编为你带来这款软件的常见问题解答，希望对你有帮助。

好评如潮：

评论人： 辣妈0276

试过很多减肥方法，但没有坚持下来，看到这个下载量最多的减肥软件，决定试试不断监督自己。根据自己的需要进行相关设置，发现设计得非常人性化，页面布局合理，图案可爱，顿时会让我的心情变好！从今天开始监督自己，少吃多喝水多运动，每天签到打卡，一个月的时间，期待自己的美丽蜕变！用用还会评论，期待发现更多惊喜！

评论人： 杨磊的大债主郭敏

特别是在你的时候就是这样的话我们不来了，我的时候就是这样的话就会被你说的话，我的时候就是这样一个人的时候就是这样的话就会被人打一顿吃肉不长肉呢！你是个大问题！你是一部电视剧的名字命名时间是什么呢、在线运营中心的专家团队和先进适用范围用于各种问题上达成。

评论人： DJ涂抹克莱斯勒咯

第一次采用软件来帮助减肥，在网上搜索了类似的很多减肥软件，最终选择了美寸，因为它包含了饮食和运动两个方面的减肥计划，有时间提醒该做什么，而且随时可以记录自己的体重变化。我觉得看起来还挺靠谱的，希望自己可以坚持下来，告别肥胖。

TOP1、薄荷爱 瘦身

	薄荷爱瘦身安卓版
	薄荷爱瘦身苹果版
	薄荷爱瘦身电脑版下载

薄荷爱瘦身拥有国内最大，最权威的食物营养数据库，全部由薄荷瘦身专家亲自审核评定。软件能够帮助你从早到晚每一时段的每一餐都划定出来。

【功能特点】

【全面了解你的身体状况】：我的体重是正常范围的吗？我要减肥该吃多少最合适？我要做多大强度的运动又不练成肌肉还能有效燃脂？不要着急，只要您输入正确的个人信息，我们会根据您的情况给到您专业的测试结果。根据推荐摄入热量安排饮食、根据燃脂心率做运动，减重效果倍儿棒！

【全面了解食物】：香蕉热量高吗？减肥时可以吃坚果吗？抓狂！减肥到底该吃啥啊？别担心！我们为您提供多达4万种食物的热量及减肥评级查询，想知道哪些食物减肥时可以吃，哪些最好少碰？查一查就知道了。

【记录饮食、运动】：记录可以有效提高你的减重成功率！想知道你今天到底吃了多少，消耗了多少卡路里吗？坚持记录饮食和运动，就能得到每天摄入和消耗的卡路里数量，再对照推荐热量值，轻松监控自己每日饮食，不会多吃。

使用教程：

这么好的软件快点下载体验起来，不过对于一些初次使用的小伙伴，小编为你带来这款软件使用教程，让我们一起来瘦身。

点击查看：薄荷爱瘦身怎么使用

用户评价：

柴郡喵：

对于女孩子而言，新的薄荷的大姨妈周期记录确实挺棒，让我惊喜的是双11买的体脂秤原来薄荷也是可以连接的，省去了我好多麻烦，特别喜欢薄荷的花茶和马黛，尤其花茶的包装，少女心满满。

薄荷团小王：

其他的不是很了解，但是食物数据的丰富程度简直令人诧异，尤其是各种菜式之类的，应该是有很多的积累才能成今天这样，就这一点能秒杀好多同类型app了吧。

柚柚子：

至少我是对它又爱又恨……有条件自己准备食物的话用用还不错，没条件的话就是一个大坑。哪有人会闲到每天带个称每次吃个东西都称一下？作为妹纸肯定会把重量按大一点算。因为上学，出差等各种原因不得不吃外食的话每天随便吃一点点东西热量就要超了。所以要不是在设置的热量之内各种营养不足，精力体力都跟不上，要不就是吃超了心理上的罪恶感……这个软件我总是装了又卸，卸了又装，明明只是想稍微参考一下，最后总是忍不住被他牵着鼻子走了。

好了，以上就是当下小编为你带来的 2018减肥APP软件排行榜 ，如果有任何不懂的地方都可以在下面给小编留言，小编看到会为你一一解答。