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今日答题：

秋季养生有道老年人的晨练时间？

选项：A、不宜过早；B、越早越好

正确答案：

不宜过早

解析：秋季老人不宜过早晨练，秋季温差大，气候干燥，是感冒及胃肠道疾病的多发季节，尤其是老年人，由于各脏器功能处于衰退阶段，对外界的适应能力差，体弱者更易犯病，呼吸道疾病和慢性病患者很容易复发。

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