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睡眠健康管家 v1.0.0
大小:40.8MB
语言:简体中文
类别:游戏辅助
版本:v1.0.0
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睡眠健康管家
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睡眠健康管家

  睡眠健康管家是一个记录睡眠的实用工具,软件提供睡眠音乐,可以在睡前播放助眠音乐,放松用户的心情,帮助用户快速进入睡眠中,在用户进入睡眠后就会自动停止,这样就不同吵到用户的睡眠,让你拥有美好的睡眠,才能让用户有更好的心情和精力完成每天的工作和任务;也能够记录睡眠的情况,结合用户实际睡眠,记录每天睡眠的时间和深度睡眠的信息,帮助用户改善不好的睡眠质量,让你了解每天睡眠的情况,避免失眠;软件可以给用户打造舒适的睡眠环境,缓解每天的压力,放松身心,享受睡眠。

应用功能

  1、播放助眠音乐, 提供很多的白噪音、轻音乐等专业的助眠音乐;

  2、随时查看自己睡眠的情况,提供专业的检测报告,了解每晚睡眠的情况;

  3、随时添加日记记录每天的心情,可以随时在线记录心情,保存日志的信息;

  4、可以进入睡眠测试,提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习,放松压力;

  5、支持在线切换播放的音乐,随时切换到不同类型的音乐,让你的心情更加放松;

  6、搜索你喜欢的音乐,在助眠音乐页面可以随时搜索你喜欢的音乐信息;

应用特色

  1、使用的助眠非常的广,可以帮助失眠、压力大、运动后、梦话等用户解决睡眠的问题;

  2、详细的睡眠检测报告的信息,深度分析睡眠的状态,可以轻松了解自己睡眠的情况;

  3、在线了解自己睡眠的时间, 统计睡眠的效率是时长,在线了解深度睡眠、浅睡的时间;

  4、一目了然的睡前日记,可以清晰的记录每天的压力,这样就可以了解睡前压力的情况;

  5、提供丰富多样的助眠音乐, 通过不同的音乐来缓解睡前心中的焦虑,可以提高睡眠的质量;

  6、了解健康睡眠,可以了解饮酒、夜宵、咖啡等对身体的影响,改善睡眠;

使用说明

  1、点击应用的图标,打开应用所有可以使用的权限

  2、在应用的助眠音乐页面,查看不同类型音乐,在线搜索

  3、点击音乐, 立即播放音乐来助眠,告别失眠

  4、在日记记录页面, 轻松了解日记记录的信息,在线随时添加日记

  5、在睡眠报告页面,可以集会所查看报告的详细信息

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